Existem apenas algumas coisas mais agonizantes do que estar apaixonado por alguém que você não pode ter. Como você pode lidar com esse tipo de dor? Aqui estão 15 maneiras.
Se a pessoa que você ama secretamente é a noiva do seu melhor amigo, a paixão do seu chefe, ou o seu amigo íntimo que está claramente apaixonado por outra pessoa, não há como escapar da dor de estar com ela. e sabendo que você nunca pode tê-los. Sempre que eles estão por perto, você é consumido por seus esforços para esconder suas emoções, esperando que a maneira como você olha para elas não ceda seus sentimentos verdadeiros. Há momentos em que você se pergunta por que está se sujeitando a esse tipo de tortura. E a resposta é bem simples: eles te trazem alegria.
Como lidar com a dor de amar alguém que você não pode ter
Talvez você tenha decidido que é melhor estar com alguém que você realmente ama, mesmo que nunca possa tê-lo, do que não tê-lo em sua vida de forma alguma. Se essa for sua decisão, então não há muito que você possa fazer, exceto lidar com a dor que a acompanha. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com a dor de amar alguém que você não pode ter.
Fique tranquilo
Se você ainda está por perto, porque espera que os dois fiquem juntos um dia, ou você ainda esteja aproveitando a felicidade que a pessoa traz, mesmo com toda a dor, aqui estão as coisas que você pode fazer para lidar.
# 1 Aproveite o seu tempo juntos, mas não peça mais nada. Condicione sua mente a se concentrar apenas nos bons momentos e esquecer o resto. Não exija nada mais do que o que lhe foi dado, porque é provável que eles dirão não. Se você vai sair para tomar um café, aproveite esses momentos. Quem se importa se eles vão ficar com o parceiro depois? Você não! Reconheça a dor, mas concentre-se nos bons tempos. [Leia: Você tem uma grande paixão ou está sentindo limerence?]
# 2 Não faça perguntas que possam prejudicá-lo. Fazendo perguntas que correm ao longo das linhas de “Você já me amou?” E “Eu não sou bom o suficiente?” Só vai machucá-lo, ou causar tensão em seu relacionamento. O objetivo é evitar a dor, por isso é contraproducente buscar respostas para essas perguntas.
# 3 Desvie sua atenção para hobbies. Gastar muito tempo analisando seus sentimentos? Arregace as mangas e ganhe um novo passatempo - agora mesmo. Apenas saia da cama, vá a uma loja de artesanato - ou em qualquer outro lugar que você puder - e ponha as mãos em movimento. Isso não apenas ajudará você temporariamente a aliviar a dor, mas também a tornará mais criativo - e a criatividade é sempre uma coisa boa. Imagine quantas pinturas ou chapéus você faria no final do ano, se você usar o tempo que você gasta com autopiedade sabiamente?
# 4 Seja um amigo de verdade, mas proteja seus sentimentos. Claro, você quer ser seu ombro chorando. Mas quando se trata de amor não correspondido, e você está perdendo, não dê tudo de si. Certifique-se de que você está confortando-os sem esmagar seu coração. Não há problema em ouvi-los falar sobre suas frustrações com a pessoa que amam, mas é outra coisa, se é tudo o que você fala e você está ajudando-os a planejar a festa surpresa perfeita para eles. Amado. [Leia: 11 sinais convincentes que você está enfrentando amor não correspondido]
# 5 Seja cercado por amigos. Durante os momentos de turbulência emocional, você precisa dos braços amorosos, bons conselhos e caminhões de loucura de seus melhores amigos. Não há nada como ponderar e rir da sua situação ao longo de algumas cervejas. Tenho certeza de que todos tiveram experiências semelhantes e gostariam muito de compartilhar algumas dicas. Diga â € œcheersâ € e dê uma gargalhada, pelo menos por uma noite!
# 6 Fique longe de situações dolorosas. Se você sabe que eles vão estar com seu parceiro em uma festa, não apareça. Por que você? É como cometer suicídio. Simplesmente recuse seu convite e fique em paz. Dormir o dia todo ou beber compulsivamente assistindo seu programa de TV favorito é muito melhor do que ver a pessoa que você ama com outra pessoa.
# 7 Aprenda a compartimentar. Para lidar com a turbulência emocional, você tem que aprender a compartimentalizar. Quando você está com a pessoa que você adora, fique com ela 100%. Mas certifique-se de que quando você está trabalhando ou fazendo outra coisa, sua mente não está envolvida em torno deles. É preciso muita prática, mas isso pode ser feito. [Leia: 10 sinais de que você está apaixonada e 10 maneiras rápidas de sair disso]
# 8 Dedique 30 minutos todos os dias para ficar de mau humor. Defina um tempo específico no seu dia para ser apenas sentimental sobre o seu caso de amor unilateral. Não deixe os pensamentos sobre o seu amado consumirem você o tempo todo; Quando o pensamento aparecer em sua cabeça, diga a si mesmo que você só pode pensar sobre isso das 6:00 às 6:30. Parece uma ideia maluca, mas é eficaz!
Cool não é uma opção
Talvez algum tempo tenha passado, mas você ainda está preso na mesma situação. Você quer que as coisas mudem, ou prefere ficar sozinho. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para eliminar e até se livrar totalmente da dor.
# 9 Pare de fingir que você está bem. Se você está realmente com dor, você não precisa fingir que está bem. Não mais. Você tem lidado com isso há meses * ou anos * e é exaustivo fazer um sorriso falso o tempo todo.
Diga a eles que você não pode ficar com eles enquanto eles compram o presente de seu amante porque isso machuca você. Não ria nem sorria se você também não se sente bem em fazer essas coisas. Você tem o direito de expressar seus sentimentos reais, assim como eles têm direito a eles. [Leia: Como o seu auto-respeito afeta você e o relacionamento com sua paixão]
# 10 Limitar o contato, tanto quanto possível. Sim, mesmo se vê-los faz você “feliz” na superfície. Você deve aprender a se afastar de algo que só lhe dá felicidade temporária e ficar bem em perder, porque aqui está algo que você deveria saber: se isso lhe causa aflição, você não está perdendo nada! Faça um favor e proteja suas emoções.
# 11 Data outras pessoas. Por que não? Não tenha medo de perder a menor chance de ter a pessoa que você não pode ter. Você é o único sendo sentimental sobre isso. Acredite em mim, eles ficarão genuinamente felizes por você. Se eles realmente gostarem de você, mas tiverem medo de fazer um movimento, isso pode lhes dar um empurrão para finalmente fazer isso. [Leia: Como beijar um amigo acidentalmente e sair impune]
# 12 Esconda-os dos seus feeds. Você sempre quer vê-los e descobrir o que eles estão fazendo, é por isso que você os adicionou no Facebook. Mas então você também os vê abraçando seu amor. Ah, essas fotos podem fazer você sangrar! De uma vez por todas, esconda-os da sua linha do tempo. Eles são como um vício. Você tem que cortá-los da sua vida, por todos os meios.
# 13 Escreva sobre seus sentimentos. Escrever sobre nossos sentimentos pode nos dar uma visão mais clara do que estamos passando. Esta é uma técnica de terapia bem conhecida que não lhe custará um centavo. Isso tem o mesmo efeito que uma oração. O que torna isso melhor é que você pode realmente reler o que você escreveu, para que você possa se avaliar melhor. Isso serve como uma ótima prova de quão louco você está sendo!
# 14 Escreva uma carta para você. Depois de escrever sobre seus sentimentos, é hora de escrever uma carta para você. Sim, pode soar brega, mas é uma maneira eficaz de recuperar sua auto-estima e se perdoar. Ele pode ajudá-lo a se reconectar consigo mesmo, para que você possa encarar a realidade e fazer novos planos para sua vida. [Leia: Como impedir que um amigo egoísta machuque você e use você]
# 15 Finalmente, diga a eles o que você sente sem esperar nada. Isso vai aliviá-lo de toda a tensão auto-infligida que você acumulou ao longo do tempo. Simplesmente informe-os que você gosta deles, mas saiba que você não pode tê-los. Isso vai liberar você, desde que você garanta que não está fazendo isso para obter simpatia ou amor.
Esteja avisado: se confessar seus sentimentos colocaria você e sua amada em perigo, por exemplo. Se você estiver apaixonado por sua futura cunhada *, esqueça. Não vale a pena. Apenas lide com isso sozinho. [Leia: 13 maneiras safadas de sair da zona de amigos em pouco tempo]
à painful doloroso amar alguà © m que você nà £ o pode ter, mas nà £ o deixe isso tomar conta de sua vida. Claro, permita-se ficar de mau humor por um tempo, mas depois disso, tire a poeira de suas mágoas e endureça um pouco * ou muito *. Quando tudo estiver dito e feito, você ficará feliz por ter cuidado de seu coração e de sua sanidade usando essas dicas, mesmo quando estiver apaixonado, porque essas são as coisas que só você pode proteger.
