Spotify é um programa de compartilhamento de músicas que você pode baixar para o seu computador, usar on-line através do web player ou em qualquer lugar com o aplicativo. É grátis para usar, mas você terá que passar por um anúncio de trinta segundos a cada poucas músicas. A atualização para a versão premium por R $ 9,99 por mês significa que você pode ouvir suas músicas favoritas sem interrupções. O Premium também permite baixar músicas e ouvi-las off-line para que você não seja atingido por nenhuma cobrança de dados desagradável. A música motiva você a se esforçar mais e a trilha sonora certa o manterá focado na academia. Por isso, escolhemos as melhores listas de reprodução de exercícios para que você possa se concentrar na construção muscular.
EXERCÍCIO Ultimate Weightlifting Cardio por CrossfitBrevard
Esta é uma excelente lista de reprodução para quando precisar de escolha - com mais de 700 faixas, desde rock pesado a rap, grunge, pop punk, há uma faixa para cada parte do seu treino. Intenso, poderoso e motivador - os artistas desta lista de reprodução incluem The Strokes, The Clash, Busta Rhymes, Offspring, Blur, No Doubt e Red Hot Chilli Peppers.
TheDiverseMix by Rio Ferdinand
Indicada pelo título, esta lista de reprodução abrange uma vasta gama de géneros, mas a transição de cada um é suave - o fluxo do grunge, passando pelo rock, depois pela motown e soul, até ao hip-hop, grime e rap e terminando com house é perfeito e considerado. Esta lista de reprodução irá complementar o seu treino e manter-se pressionado até ao final da sessão. Os destaques incluem música de The Stone Roses, 2pac, Jay-Z, Kendrick Lamar e Shy FX.
Cardio de Spotify
Com mais de meio milhão de seguidores, esta lista de reprodução pop é claramente popular entre os frequentadores de academias. Não há estrutura real, o que lhe dá a liberdade de embaralhar e pular para se adequar ao seu gosto individual. Otimista e positiva, a lista de faixas é formada principalmente por cantoras pop modernas, incluindo Katy Perry, Ariana Grande, Rita Ora e Iggy Azalea. Além disso, completamente fora de lugar, o Coldplay faz uma aparição na lista de reprodução que oferece uma oportunidade perfeita para um descanso.
Congestionamentos lendários de Lewis Hamilton
Esta lista de hip-hop é curta, mas poderosa - perfeita para uma sessão matinal ou almoço na academia. A ordem das faixas é considerada de modo que haja um aumento gradual no BPM - que estranhamente começa com Des'ree e continua no The Notorious B.I.G. O resto da playlist é consistentemente bom com músicas do Nas, Naughty By Nature e N.W.A.
Correndo Trax pelo Ministério do Som
Repleto de remixes de faixas populares do clube e EDM de alta intensidade, esta lista de reprodução é perfeita para quando você está trabalhando duro. Uma construção gradual no início e um andamento um pouco mais lento no final complementarão seus exercícios de aquecimento e resfriamento. Com duração de pouco mais de duas horas, esta playlist é a melhor combinação para aproveitar ao máximo uma sessão de ginástica e inclui músicas de Calvin Harris, David Guetta, Fedde Le Grand, Chase & Status e Avicii.
Playlist de exercícios do MF
As melhores músicas para a academia têm um BPM (batimentos por minuto) entre 120 e 140 - é importante trabalhar até esse nível e lembre-se de diminuir a velocidade para um período de resfriamento. Claro, isso depende do seu gosto pessoal e ouvir música que você realmente gosta é crucial para mantê-lo motivado. Aqui está nossa lista de reprodução de exemplo com informações de BPM. Mais difícil do que você pensa - Inimigo Público 107 BPMEstamos acostumados a ser amigos - The Dandy Warhols 115 BPMBaba O'Riley - The Who 115 BPMMe, eu mesmo e eu - De La Soul 115 BPMStanding na forma de controle - Fofoca 121 BPM212 (feat. Lazy Jay) - Bancos da Azealia 126 BPMPush - Salt N Pepa 128 BPMSong 2 - Desfoque 130 BPMO que é a Altitude (feat. Hymnal) - Cut Chemist 144 BPMSl of Love - Jimi Hendrix 138 BPMWork - Iggy Azalea 140 BPMComo Você Gosta de Mim Agora - O Pesado 140 BPMSail - Awolnation 119BPM (Remix Gravidade Ilimitada 150) Esperando Toda a Noite - Rudimental 175 BPMRight Aqui, Agora - Fatboy Slim 124 BPMFuckin 'Problemas (feat Drake, 2 Correntes e Kendrick Lamar) - A $ AP Rocky 96 BPMRegulate ( Nate Dogg) - Warren G 93 BPM
