Ginasta Daniel Keatings voltou de uma lesão no joelho que ameaçou terminar sua carreira para ganhar inúmeras medalhas em ambos os níveis júnior e sênior, incluindo um ouro no cavalo com alças no campeonato europeu deste ano, e ele está com o objetivo de aumentar o seu curso. MF falou com a ginasta sobre seu cronograma de treinos e preparativos para os campeonatos europeus e mundiais de 2011. Como está indo o treinamento? Estou com cerca de 80% no momento. Eu estou trabalhando em todos os seis aparelhos, então em alguns eu estou melhorando e em outros estou voltando para onde eu estava. Você ganhou o ouro europeu no cavalo com alças - você tem outros favoritos? Provavelmente a barra alta, porque eu posso me jogar e parece uma segunda natureza. Meu menos favorito são os anéis, porque é o mais exigente do meu corpo. Você não é ótimo todos os dias e os dias em que você ainda precisa entrar e fazer grandes jogadas de força nos ringues podem ser um pesadelo. O que é um dia de treino típico para você? Vamos fazer duas sessões por dia, com três peças cada. Existem quatro disciplinas na parte superior do corpo e duas na parte inferior do corpo, então faremos parte superior, inferior e superior em cada uma delas. Você fica com movimentos de peso corporal? Nós ocasionalmente faremos pesos como o supino ou o agachamento, mas muito raramente. É principalmente movimentos de peso corporal como flexões, flexões e quedas com peso adicional. Você tem que assistir seu peso? Sim, temos que ser fortes, mas leves. Nós não colocamos muito músculo porque estamos fazendo principalmente movimentos de peso corporal, mas eu também tenho cuidado com os suplementos que eu uso - eu vou ficar longe da creatina para evitar o peso da água. Eu tomo um pouco de proteína e um suplemento de arginina, para que eu possa passar pelos tempos difíceis. Você está olhando para Londres 2012? o Jogos Olímpicos de 2012 são o próximo grande alvo, mas os próximos campeonatos europeus e mundiais são o foco no momento. Se a nossa equipe conseguir um lugar entre os oito primeiros nos campeonatos mundiais, podemos enviar uma equipe para as Olimpíadas. Caso contrário, só conseguimos enviar algumas pessoas. Nós temos uma grande profundidade na equipe. Eles fizeram bem sem mim no ano passado, então espero poder acrescentar isso. Então, o que é no futuro imediato? No momento, estou apenas tentando me recuperar e voltar ao caminho certo. Meu foco são os europeus em 2011 - se tudo estiver no caminho certo com meu joelho, eu gostaria de manter o ouro no cavalo com alças e ganhar um ouro na competição completa.
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